豇豆的作用

【豇豆炒牛肉】 食材：豇豆（豆角）10根、牛肉100g左右、蒜5个、生姜1小块、小米辣5个、食用油适量、盐少许、生抽1勺 做法： 1、豇豆清洗干净后切成1.5cm左右长的段，放开水…

一年中最热的时间到来了，清清爽爽的凉拌菜逐渐占据了餐桌和心头的一角。不过，你家的凉拌菜是不是拌来拌去，总是用蒜泥、麻汁或者小米辣、酱油醋等调个百搭料汁来凉拌，味道总是如历史一般，“…

豇豆，一般用来直接炒着吃，有的地方也喜欢把豇豆腌制起来，做成酸豆角，用来炒肉末或者鸡杂吃。 今天，我们教你豇豆的新做法——酥炸豇豆，不用炒，不用煮，做出来的豇豆外酥里嫩，咸香酥脆，…

豇豆的营养价值虽然比较高，但是吃多了是会引起气滞的，所以气滞便结的患者应该少吃豇豆，以免引起腹胀的症状。下面全是关于豇豆的营养价值，食用禁忌，豇豆的搭配禁忌知识点希望对你有帮助，

豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，可帮助消化，增进食欲，这里该吃蔬果了分享家常豇豆的做法大全，长豇豆怎么做，豇豆怎么做好吃，豇豆的功效，作用和吃豇豆的禁忌，

豇豆属于豆科植物豇豆的种子，原产于印度和缅甸，主要分布于热带、亚热带和温带地区，是世界上最古老的蔬菜作物之一。豇豆子熟后呈肾脏形，有黑、白、红、紫、褐等各种颜色。豇豆在中国主要产地为山西、山东、陕西等地。下面介绍豇豆的一些日常简单家常知识点，如：豇豆产地，种植技术，豇豆的日常管理，以及豇豆的营养价值与功效，

豇豆是日常常见的一道美食，豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素，那么豇豆有哪些营养价值和功效了，今天该吃蔬果了分享豇豆有哪些营养价值，豇豆的食用功效，作用，做法，以及日常生活中吃豇豆有哪些禁忌，