黄瓜

摘要:黄瓜在中国可谓是家喻户晓,据统计,2010年全球黄瓜的总产量为5750万吨,产量这么大,价格还这么实惠,那么您知道黄瓜的营养价值吗?来了,它来了,黄瓜的营养价值功效与作用它完整的来了,该文章主要介绍【包括:黄瓜的功效与作用,以及吃黄瓜的十大禁忌,什么人应该不吃黄瓜,黄瓜面膜的做法,以及帮助三农的露天黄瓜,大棚黄瓜,温室黄瓜的种植技术与病虫防护等等。

黄瓜图片

黄瓜的别名:胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜【黄瓜的传说——为什么叫黄瓜

黄瓜图片
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黄瓜的功效与作用

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤,还有减肥功效。

黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃,但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食,用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失,另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。

主要功效包括以下

黄瓜功效
黄瓜功效

1:顺发亮甲:黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实,而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。

2:美容护肤:现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果,同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。

3:清口气,益肾脏:黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新,此外黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

4:排毒防便秘:黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。

5:醒酒防中毒:黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。另外,黄瓜中所含的丙氨酸精氨酸谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用,可防酒精中毒。

6:补充维生素:黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等,需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

7:预防糖尿病,降脂稳压:黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素,可辅助治疗糖尿病,黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇,黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

8:减轻关节炎和痛风疼痛:黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康,黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

黄瓜的禁忌【黄瓜的十大禁忌】

黄瓜的禁忌
黄瓜的禁忌

黄瓜里面含有极高的营养价值,在平时中最好不要空腹吃生黄瓜,否则会容易导致肠胃道感染,不利于人体健康,同时对于脾胃功能不好的人最好不要吃,由于它是性凉的,这样会容易加重病情,从而出现各种肠胃不适的症状。

1:体虚寒者少食黄瓜

黄瓜性凉,脾胃虚寒、久病体虚者宜少食,否则易致腹痛吐泻。

2:呼吸系统宿疾者少食黄瓜

有呼吸系统慢性病者,尤其是老年人宜少食,不然易动寒痰,以致肺寒咳嗽。

3:黄瓜不宜加碱或高热煮食

黄瓜最好的方法就是生吃,高温会破坏它的营养成分。

4:不宜弃汁制馅食用。

5:不宜与维生素C含量高的蔬菜同食

因黄瓜中含有一种维生素C分解酶,有可能破坏西红柿辣椒、菜花、芹菜、苦瓜蔬菜中的维生素C,降低其营养价值。

6:黄瓜最好不与花生搭配食用

因为黄瓜性偏寒,常用来生食,而花生米多油脂,二者相遇,会增加其滑利之性,容易引起腹泻,对于肠胃功能不佳者,即使同食也不要多食。

7:少食腌黄瓜

腌黄瓜味咸,且含有亚硝胺,有肝病心血管病肠胃病以及高血压的人,不宜食用。

8:切黄瓜不用“切头去尾”

黄瓜尾部含有较多的苦味素,食用时切莫把黄瓜把儿全部丢掉,这是因为苦味素对于消化道炎症具有独特的功效,可刺激消化液的分泌,产生大量消化酶,使人胃口大开,苦味素不仅健胃,增加肠胃动力,帮助消化,清肝利胆,还可防治流感。另外,动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

9:不宜生食不洁黄瓜

黄瓜在生长、采摘、运输、出售过程中,易受大肠杆菌痢疾杆菌蛔虫卵等病菌污染,故生吃或凉拌前务必清净用开水烫过。

黄瓜的营养价值

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

每100克黄瓜所含热量15大卡。具体营养素含量详见下表:

所含营养素含量(每100克)单位
热量15大卡
碳水化合物3.63
脂肪0.11
蛋白质0.65
纤维素0.5
黄瓜的营养价值表

黄瓜的种植技术

一:露天黄瓜种植

露天黄瓜
露天黄瓜

整地、施肥腐熟的有机肥5立方米,过磷酸钙25~30公斤或磷酸二铵10~15公斤(过磷酸钙5-5公斤每立方米,磷酸二铵2-3每立方米)。定植前翻耕作畦,畦宽1.2米,高15厘米以上,并地膜覆盖。

露天黄瓜定植

1:露天黄瓜定植期的确定:在确保定植后不受冻的前提下尽早定植,承德地区一般在4月末5月初定植,温度指标要求:最低夜温高于5℃,0~10厘米处土壤温度高于12℃。秋露地黄瓜采用直播的方法。

2:定植密度:4000~4500株/亩,大小行定植,小行距40厘米,大行距80厘米,株距25~30厘米,用暗水法定植。

露天黄瓜管理

1:插架,定植后及早插架,防风抽苗,插架可采用花架或人字形架,距离根部8~10厘米左右。

2:绑蔓,采用“8”字方法绑蔓,防治磨伤茎蔓和茎蔓下垂,每2~3节绑一次,应在下午进行,上午茎蔓易折断,绑蔓的松紧度应抑强扶弱,对于生长势强的植株适当绑得紧一点,并使生长点高矮一致。

3:整枝与掐尖,主蔓结瓜的应去掉所有的侧枝,侧蔓结瓜的在结瓜后留一至两片叶掐尖,并打掉所有的卷须,当茎超过架头时要及时掐尖,促进下部瓜的生长,也可以采取扭尖的方法抑制上部生长。

4:肥水管理,及时浇水与中耕,水量多少及次数依天气、生育期而定,缓苗水在植后5~7天浇;坐瓜前控水、中耕、蹲苗;根瓜长10~12厘米时浇催瓜水;结果期浇水每5~7天浇一次,追肥的原则是前轻后重、少量多次,催瓜肥在根瓜坐住后追施,盛瓜肥在根瓜采收后进行,提倡使用有机肥追肥。

二:大棚黄瓜整地

大棚黄瓜
大棚黄瓜

提早扣棚、烤地,定植前20~30天扣盖棚膜,旧的大棚要进行消毒处理,可用磷酸三钠或次氯酸钠喷立柱和棚膜,也可用百菌清等烟剂进行熏蒸,化冻后及时翻耕土地并施足底肥,底肥以有机肥为主,高畦栽培并覆盖地膜。

大棚黄瓜定植

在确保幼苗不受冻害的前提下尽早定植,棚内10厘米地温大于12℃,最低夜温不低于5℃。适度密植,每亩4000株左右,要适度浅栽。

大棚黄瓜管理

1:温度管理:早春栽培的黄瓜前期主要是保温防寒,一般缓苗期前不放风加强夜间防寒,缓苗大约需要7天左右,采取各种措施提高夜温促进缓苗,缓苗后到根瓜坐瓜阶段大约20天,要适当控制温度,白天20~25℃,夜间12~16℃,防治徒长,盛果期要适当控温白天25~30℃,夜间16~18℃。

2:肥水管理及中耕:早春栽培地温较低,定植水要适当的小,缓苗后浇缓苗水,浇水后进行中耕,并进行蹲苗。采收根瓜后进行浇水,以后每隔5天浇水一次,浇水最好在晴天早上进行,夏季暴雨忽晴后要浇一次水,浇水后及时通风降低棚内空气湿度。

3:定植至根瓜采收可追肥1~2次,结瓜盛期7~10天一次。磷酸二铵和硝酸铵交替使用,也可用冲施肥随浇水冲施。

4:吊蔓及整枝:黄瓜长到5节时及时吊秧或插架,以后每2~3天绕秧或绑秧一次,并及时去除所有的侧枝和卷须,瓜秧接近棚膜时掐尖或把尖扭一下,及时打掉下部的病老叶。

三:温室黄瓜定植前的准备

温室黄瓜
温室黄瓜

1:覆盖棚膜及棚室消毒,定植前一个月把棚膜覆盖好,并进行棚室消毒,消毒可使用敌敌畏200毫升,加入硫磺1.5~2公斤,与锯末混匀点燃,闷棚1~2天,可有效地杀死棚内的病虫卵,对于根结线虫较厉害的的棚室,还可以亩施石灰氮80公斤,充分混匀。

2:整地与施基肥:基肥以有机肥为主,亩施充分腐熟好的有机肥10000公斤,深翻40厘米混匀,也可以连年施入发酵腐烂的碎草、麦秸、稻壳等有机物,最好的措施就是应用秸秆生物反应堆技术,既可有效提高地温,增加土壤有机质,改善土壤环境,又可减轻病害发生,改善产品品质,而且增产效果突出。

3:做床与覆地膜:冬季温室栽培黄瓜应起高床,并采取滴灌或膜下暗灌的方法,床宽1.2米,高15厘米左右,并采取地膜覆盖,也可以先定植后覆膜。

4:定植期的确定:冬春茬黄瓜一般在11月下旬到12月上旬定植。

5:定植方法、密度:每亩栽培3500株左右,定植苗要严格筛选,剔除病苗、弱苗及嫁接不合格的苗,按28~30厘米株距开好定植穴,将苗植入穴内,浇好水,然后覆地膜。

温室黄瓜定植后的管理

1:前期管理:从定植到瓜条开始采收,这段时间的管理称为前期管理,前期管理的中心是以促根控秧为主,这个时期的气温和光照虽已明显降低,但还未到达最低点。要充分利用这个时期有利气候条件,加强管理,促进根系发育,增强植株对低温、弱光及特殊天气的适应能力,前期管理的技术水平高低,对中后期的植株生长、抗病、耐寒能力以及产量有重要的影响。

2:浇好前三水:先要浇好定植水,防止土坨和周围土壤分层,影响缓苗。在定植后10~15天,浇好缓苗水,这一水要浇足浇透,从畦中间的暗沟浇入,水位要顶到定植孔,根瓜采收后晴天上午浇第三水,也叫催瓜水。

3:促根控秧:定植后一周内为促进缓苗,白天25~32℃,夜间15~17℃。缓苗后要加大放风量,晴天中午最高不超过30℃,夜间15~12℃,早晨揭帘前维持在10℃即可,加大昼夜温差,控制地上部的生长,若温度管理偏高,植株长势过旺,到最严寒的1、2月份抵御低温寒流的能力下降,同时叶片过大,地面严重遮阴,也会影响地温的升高及根系的发育。

4:植株吊蔓与调整:当植株长到6~7片叶后开始甩蔓时,及时拉线吊蔓。随着茎蔓的生长,茎蔓往吊绳上缠绕,以后每2~3天一次。

5:中期管理:从根瓜采收至3月上旬的管理称之为中期管理,这段时间在冬茬黄瓜生产中温度最低,光照最弱的时候,是管理的难的时候,同时也是产量产值形成的高峰。

6:温度管理:此时期温度管理是核心,白天要尽可能延长光照时间,在不影响室内温度的前提下草帘尽量早揭晚盖,并实行四段变温管理,上午8:00~13:00,温度控制在25~32℃之间,超过32℃时开始放风。下午13:00~15:30光合能力明显下降,温度维持在20~30℃之间,盖帘后室内气温下降平缓,前半夜温度维持在20~15℃,后半夜12~10℃,即有利于养分输送,又能抑制呼吸消耗,地温应保持在15℃以上。进入2月中下旬,随着气温的增高,日照时数的增长和光照强度的增加,植株制造的养分增多,夜间的温度也应提高,前半夜22~16℃,后半夜15~12℃,有利于养分的输送和瓜条生长。

7:湿度管理:由于冬季气温低,室内放风量小,极易形成高湿环境,发生各种病害,针对这一特点,应实行低温、低湿的管理措施,白天空气湿度控制在60%~80%,夜间维持在85%~90%之间,早晨叶片尽量不结水滴,应尽量减少浇水次数,不旱不浇水,水后要大放风,用药时尽量选择烟雾剂和粉尘。

8:追肥:随着采瓜量的增加,及时补充养分,根据采收量和植株表现,确定追肥的品种和数量,一般在第四水开始随水追肥,如果叶片、瓜条颜色较深,追肥以氮肥为主,磷钾肥为辅,并注意钙镁和其他微量元素的补充,施用时先将肥料溶解随水追肥,若植株颜色较浅,叶片较大,则以追磷钾肥为主,追肥量应遵循“少吃多餐”的原则,避免一次追肥量过大,3月份以后,可结合浇水追施稀粪和沼液沼渣,但要注意必须充分腐熟发酵。

9:落蔓摘叶:随着植株的生长和瓜条的陆续采收,生长点接近屋面时要采取落蔓,方法是,在落蔓的上方把拴在铁线上的塑料绳解开,使黄瓜生长点下落至合适的高度后再重新拴好,落蔓前将下部的老叶、病叶及时摘掉,可减少养分消耗,改善通风透光条件,避免病害传播。

10:加强水肥管理,延长采收期:进入4月以后,为防止植株衰老、脱肥,尽量延长采收期,此时应注意加强肥水的管理,一般5~7天浇一次水,7~10天追一次肥,并确保冲施肥的质量。若出现花打顶,呈萎缩状时,可采取闷尖摘心,促生回头瓜。为提高瓜条的商品率,应及时疏掉弯瓜、病瓜和多余的小瓜,采收一定要及时,不可延迟采收而影响瓜条的商品率及总产量。

11:特殊天气的管理:在遇寒流、阴雪、连阴天的特殊恶劣天气的情况下,要实施特殊的管理措施,以减少或避免灾害性天气给生产造成损失。在强寒流到来时,严密防寒保温,增加纸被,草帘等覆盖物,室内采取临时加温,生火炉、点灯泡等措施下雪时要及时清扫,防止棚面积雪而增加骨架负荷过重导致温室骨架倒塌,连阴天时及早采收瓜条,减少瓜条对养分的消耗,在不明显影响室内温度下降的情况下,尽量揭开草帘争取一定时间的散射光,天气骤晴后进行叶面追肥,以迅速补充养分和增加棚内湿度,若叶片出现严重萎蔫时,可适当进行临时回苫。

四:黄瓜收获

黄瓜适于早采,单瓜重前期100~150克,中后期150~250克,尤其根瓜必须早采,使上部的瓜和蔓同时生长。前期连阴天应当及时早采,防治植株早衰或得病。

黄瓜的病虫防治

病虫防治
病虫防治

霜霉病

1:属真菌性病害,其发病部位在黄瓜中上部叶片,在田间观察时应掌握以下要点,每日上午8时左右,看叶背面是否有水浸状、多角形病斑、病斑上是否有灰霉层,若具备这三点可确诊为霜霉病,适宜发病环境是温度16℃~22℃,相对湿度在83%以上,该病病菌有两怕,即怕干燥、怕高温。干燥时病菌3~5天自然死亡,在棚内湿度较大的情况下可以把温度控制到45℃2小时,在喷施适当的药剂防治,很容易的控制此病。

2:药剂防治:可选用安克、普力克灭克霜脲锰锌、抑快净、金雷多米尔和阿米西达,另外,在防治霜霉病时,要注意细菌性角斑病的同时发生,可以在防治霜霉病的药剂中,加入防治细菌性角斑病的药剂。

灰霉病

1:症状:可为害瓜、叶片和茎蔓,为害瓜条多先侵染败落的花,使花腐烂,长出淡灰褐色的霉层后,再进一步侵染到幼瓜,被害小瓜迅速变软,萎缩腐烂,其上密生灰白色霉层,叶片发病多为圆形、近圆形至不规则病斑,直径20~50毫米,病斑边缘明显,表面呈浅红褐色,生有少量灰霉。茎蔓受害引起局部腐烂,严重时病茎折断,整株死亡,由真菌侵染引起的病害,温室内本病常在入冬后湿度大、放风不及时且温度低时开始发生,温度20℃左右,阴天光照不足,相对湿度在90%以上,结露时间长,是灰霉病发生蔓延的重要条件,若温度高于30℃,相对湿度在90%以下,病害则停止蔓延。

2:药剂防治:保护地内发病初期可选用10%的速克灵烟剂或45%百菌清烟剂,每次每亩250克,熏3~4小时。也可用50%扑海因可湿性粉1500倍液,或2.5%适乐适可湿性粉剂600倍液,或50%利霉康500倍液,或25%阿西米达悬浮剂1500倍液,每6~7天用药一次,连续防治3~4次,要求药要喷到花及幼瓜上,在始花期沾花时加入0.1%用量的50%速克灵可湿性粉剂或25%适乐时可湿性粉剂200~300倍液沾花或喷花效果明显。

病虫防治
病虫防治

白粉病

1:症状:先在下部叶片正面或背面长出小圆形白粉状霉斑,逐渐扩大,厚密,不久连成一片,发病后期整个叶片布满白粉,后变灰白色,最后叶片呈黄褐色干枯,茎和叶柄上也产生与叶片类似病斑,密生白粉霉斑,在秋天,有时在病班上产生黄褐色小粒点,后变黑色,此病在叶片布满白粉,发病初期霉层下部表皮仍保持绿色,与其它叶部病害容易区别,此病的适宜温度条件是20~25℃,适宜相对湿度是35%~45%,所以,白粉菌对温、湿度的要求是,不冷不热、不干不湿,幼嫩、徒长的植株易感此病。

2:防治方法:白粉菌对“硫”特别敏感,在定植前按每亩用硫磺粉1.8公斤加锯末或其他助燃剂点燃熏蒸,密闭熏闷一昼夜,可杀死白粉菌,隔3天再熏闷一次,然后播种或定植,在黄瓜生长期间,硫磺粉可减量一半,时间减为一夜即可,隔5~7天再熏闪一次,效果良好,当田间发生中心病株时,要及时喷药防治,可选用20%三唑酮可湿性粉剂1000倍液或75%达克宁可湿性粉剂500~600倍液,或10%世高2500倍液,或2%加收米400倍液等,每隔5~7天喷一次,并农药的交替使用。在喷药时,不要忽略对地面的喷撒。

病毒病

1:症状:黄瓜病毒病主要危害叶和瓜,苗期、成株期均能发生,幼苗期发病子叶变黄枯萎,幼叶浓绿与淡绿相间呈花叶状,成株期发病植株矮小,节间短而粗,叶片明显皱缩增厚,新叶呈黄绿相间花叶,病叶严重时反卷,病株下部老叶逐渐枯黄,瓜条发病后停止生长,表面呈深浅绿相间的花斑,严重时瓜表面凹凸不平或畸形,发病重的植株,节间缩短,簇生小叶,不结瓜,导致萎缩枯死,主要靠蚜虫、飞虱、田间操作传播,在高温、干旱、日照强的条件下发病重,缺水、缺肥、管理粗放、蚜虫多时发病重。

2:防治方法:育苗时用遮阳网降温、遮光,远离带病作物。移栽后立即用“天达2116”1000倍液+天达裕丰1000倍液喷雾和灌根,促苗防病,发病初期可用20%毒克星500倍液或20%病毒A500液喷雾,每7天一次。

病虫防治
病虫防治

细菌角斑病

1:症状:幼苗期子叶上产生圆形或卵圆形水浸状病斑稍凹陷,后变褐色于枯,成株期叶片上初生针头大小水浸状斑点,病斑扩大受叶脉限制呈多角形,黄褐色,湿度大时,叶背面病斑上产生乳白色黏液,干后形成一层白色膜或白色粉末状物,病斑后期质脆,易穿孔,茎、叶柄及幼瓜条上病斑水浸状,近圆形至椭圆形,后呈淡灰色,病斑常开裂,潮湿时瓜条上病部溢出菌脓,病斑向瓜条内部扩展,沿维管束的果肉变色,一直延伸到种子,引起种子带菌,病瓜后期腐烂,有臭味,幼瓜被害后常腐烂、早落。土壤中的病菌通过灌水、风雨、气流、昆虫及农事作业在田间传播蔓延,病菌由气孔、伤口、水孔侵入寄主,发病的适宜温度18~26℃,相对湿度75%以上,湿度愈大,病害愈重,暴风雨过后病害易流行,地势低洼,排水不良,重茬,氮肥过多,钾肥不足,种植过密的地块,病害均较重。

2:防治方法:发病初期喷新植霉素5000倍液,或30%琥胶肥酸铜(DT杀菌刑)可湿性粉剂500倍液,或77%可杀得可湿性粉剂400倍液,或47%加瑞农可湿性粉剂600~800倍液、以上药剂可交替使用,每隔7~10天喷一次,连续喷3~4次,铜制剂使用过多易引起药害,一般不超过3次,喷药须仔细周到地喷到叶片正面和背面,可以提高防治效果。

根结线虫

1:症状:主要为害根部。根受害后发育不良,侧根多,并在根端部形成球形或圆锥形大小不等的瘤状物,有时串生,初为白色、质软,后变为褐色至暗褐色,表面有时龟裂,被害株地上部分发育不良,叶色黄,天早时萎蔫枯死,易误认为是枯萎病株,根结线虫发育的适宜温度为25~30℃,27℃时繁殖一代需25~30天,幼虫在10℃时停止活动,55℃经10分钟死亡,线虫多在20厘米深土层内活动,以3~10厘米土层内最多,线虫靠土壤、病苗、灌溉水、农事作业等传播蔓延,地势高、土壤疏松、盐分低的条件下宜于线虫活动,有利于发病,沙土地、重茬地发病重,在无寄主的条件下,线虫在土中可存活1年。

2:防治方法:土壤消毒,种植前结合深翻亩施用石灰氮80公斤,土壤用1.8%虫螨克乳油每平方米1~1.5毫升兑水6升消毒,或每亩用米乐尔3%颗粒剂4~6千克,拌干细土50千克撒施;生长期再用1.8%虫螨克乳油1000~1500倍液灌根1~2次,间隔10~15天,收获后田间彻底清除病残株,集中烧毁或深埋可用以沤肥,另外亩施用两吨沼渣可有效地防治根结线虫,有条件的地方在蔬菜采收结束后可种一茬水稻效果更好。

白粉虱

1:白粉虱食性很杂,可危害多种蔬菜,主要以若虫为害,集中在黄瓜叶背面吸取汁液,造成叶片褪色、变黄、萎蔫,严重时植株枯死,为害时还分泌密露,污染叶片,引起霉菌感染,影响植株光合作用,严重影响产量和品质。

2:防治方法:尽量避免混栽,特别是黄瓜、西红柿、菜豆不能混栽。调整生产茬口也是有效的方法,即头茬安排芹菜、甜椒等白粉虱为害轻的蔬菜,下茬再种黄瓜、番茄。老龄若虫多分布于下部叶片,摘除老叶并烧毁,在温室设置黄板可有效地防治白粉虱,用背负式机动发烟器把1%溴氰菊酯或2.5%戊菊酯(杀灭菊酯)油剂雾化成雾滴,悬浮在空气中杀灭成虫效果很好,可用25%噻嗪酮(扑虱灵)可湿性粉剂或用2.5%溴氰菊酯或20%氰戊菊酯(速灭杀丁)乳油2000倍液喷雾隔6~7天1次,连续防治3次,还可用烟雾剂进行熏蒸,连续2~3次。

推荐阅读【黄瓜面膜_黄瓜敷脸的正确方法】

黄瓜面膜做法
黄瓜面膜做法

黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎,因此,黄瓜是很好的减肥品。

不宜用黄瓜片直接敷脸,因为刚切下来的黄瓜片外表会生成一种露水状黏稠物,易致肌肤紧绷,使肌肤愈加干皱,正确的做法是用黄瓜汁敷,睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀,敷脸20分钟左右后洗净即可。

1:一般的敷脸法

一般都是把黄瓜切成薄片,想要切成薄片,

2:正确敷脸法

准备一根黄瓜,一把削皮刀。

2.1:把黄瓜削掉一层外皮后,继续削一层下来,能看到削出来的黄瓜片真的很薄又均匀,放在手指上都能明显透过,清楚看到手指。

2.2:把削好的长条黄瓜片密集贴在脸上就可以啦。

3:自制黄瓜面膜

亲手做黄瓜面膜敷脸

1:小黄瓜鸡蛋面膜

材料:黄瓜、鸡蛋、面粉

做法:将黄瓜去皮榨汁,取蛋清,放到黄瓜汁中搅拌,最后加上面粉,调成糊状,就可敷在脸上,约15分钟后用清水洗净。

妙处:美白,补水,提亮肤色

2:小黄瓜白醋面膜

材料:黄瓜、鸡蛋、白醋

做法:黄瓜去皮榨汁,取蛋清,放到黄瓜汁中,最后再加两滴白醋搅拌均匀,约10分钟后可用清水洗净。

妙处:调整肌肤,补充水份和营养,锁住水分不流失。

3:小黄瓜酸奶面膜

材料:黄瓜、酸奶

做法:黄瓜磨成泥状,放到酸奶中,混合后搅拌均匀,约5-10钟后可用清水洗净。

妙处:坚持使用可美白,让肌肤水润嫩白,若是做的多了,还可以放在冰箱里冷藏,以备下次使用。

4:黄瓜正确美白做法

用黄瓜美容,真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。

做法:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。

总结:

以上就是介绍的关于黄瓜的营养价值和功效作用,那些人应该少吃黄瓜,吃黄瓜的好处与禁忌,另外在携带了女孩子都非常关注的那就是【黄面膜的做法】,生活中黄瓜一种价格实惠,而且非常常见的一种瓜类蔬菜,它的好处实在是太多了,小编由于篇幅太长了,还有很多很多的没有描述清楚,如果亲还有描述意义的可以底部留言哦,

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