乌鸦传媒 麻豆和成人糖心vlog污,推荐十道芦笋做法_蔬菜中的贵族

柠檬明虾配绿芦笋

原材料:

新鲜冰虾200克,绿芦笋50克,乌鸦传媒 麻豆炒面船一条,甜豆,黑橄榄片,迷你绿柠檬8克。

练习:

1.虾解冻后大小调好,绿芦笋切成小菱形备用。

2.虾和绿芦笋,5 g MF40016,15 g柠檬橄榄油,混合均匀。

3.在混合均匀的主料上撒乌鸦传媒 麻豆上甜豆和黑橄榄拌柠檬橄榄油,然后放上两三瓣绿柠檬和樱花圈。

提示:

柠檬橄榄油可以用40克柠檬和300克橄榄油浸泡1-2小时后使用。

平菇芦笋

配料:白灵菇120克,绿芦笋15克。

调料:油15克,冰糖20克,酱油18克,鸡汤30克,蚝油10克,糖2克,生粉2克,盐0.5克,鸡粉1克。

生产:

1.白灵菇先焯水,然后用冰糖、酱油和水煨1小时。

2.把煮好的白灵菇拿出来放在盘子里,溺水后把芦笋放在上面。

3.将鸡汤倒入锅中,加入蚝油、盐、糖和鸡粉,煮开后淋在白灵菇上。

小秋耳炒芦笋

生产方法

1.将50g秋穗用冷水浸泡6小时,取出洗净;将20克虾胶和60克鱼胶混合在一起,加入材料A(胡椒粉1克、味精1克、盐2克、生粉3克),搅拌均匀后用力打眼,冲泡成泡过的秋耳。

2.锅里的油烧热乌鸦传媒 麻豆,放入煮好的秋穗,炒至八成熟。

3.取另一个干净的锅,加水烧开,加入材料B(盐5克,色拉油5克,糖10克),加入芦笋150克。

4.取另一个干净的锅,将油烧热,加入C料(葱3克,蒜3克,姜3克)翻炒,然后加入芦笋和酿好的秋穗,勾芡,倒入龟甲酱油3克,芥末油2克。

炒牛肉蛇剑

这道菜有一种特殊的配料,因为它是由牛舌尖制成,然后用小葱油炸而成。

制作时,先将牛舌尖切片,再加入盐和料酒调味。

炒的时候,把油放在干净的锅里加热。先用舌尖翻炒牛肉,再将洋葱片翻炒几下,然后加入盐、胡椒粉、酱油等。,翻炒至干香,再放入盛有熟芦笋节的盘中,即可食用。

烤芦笋条

1.牛舌洗净,放入沸水锅中煮几分钟,捞出刮干净,然后放入川式卤锅煮至软熟,捞出切成薄片备用。

2.取芦笋嫩尖,切成段。放入装有盐和油的沸水锅中。烧开水后,取出放在盘子底部。

3.锅里放一点色拉油,加热。加入小米辣圈、干葱蒜翻炒。牛舌片炒香后撒上葱花。将它们翻匀,放入盛有芦笋的盘中。

芦笋炒扇贝

食材:鲜扇贝6个(总重500 g),芦笋400 g,马蹄50 g,胡萝卜花少许。

调料:盐、鸡粉、米粉、香油、胡椒粉、生油。

生产步骤

1.打开扇贝壳取肉,去掉裙边和内脏,洗净,吸水备用。

2.芦笋洗净后,将老硬部分切掉,尖嫩部分斜切成4厘米长的段备用。

3.马蹄洗净去皮,切成方块备用。

4.面粉中加入盐、鸡粉、香油、成人糖心vlog污,胡椒粉,先调一碗面糊备用。

5.芦笋段用少量油盐水翻炒至7%熟透,然后加入马蹄片和胡萝卜花,炒至8%熟透,一起倒入。

6.在热锅里冷却油。倒入油后,将扇贝肉翻炒至8%熟透,倒入“5”字,然后用左手慢慢注入燕麦粉,右手不断用锅铲翻炒,这样燕麦粉就能均匀地包裹每一片食物。最后,用大火煸炒食物,端上桌。

芦笋烤虾

原材料:

活虾250克秋葵200克山药200克芦笋100克百里香5克迷迭香5克花状胡萝卜片5片大葱、姜片、蒜片、盐、味精、鸡精、香油、花椒油、葱油、色拉油。

方法:

1.把虾仁一个一个拿过来,放入碗中品尝。百里香和迷迭香切碎。

2.将秋葵、山药、芦笋用花刀切成花状块,然后放入锅中加水备用。

3.将平底不粘锅放在火上,加入少许葱油加热,将鲜虾炒至七分钟熟,取出备用。

4.锅内加底油,小葱、姜片、蒜片翻炒,然后加入虾仁、秋葵、山药、芦笋、胡萝卜片等。大火煸炒过程中加入盐、味精、鸡精,用少许香油、花椒油勾出稀糊,最后倒入百里香粉、迷迭香粉,搅拌均匀,再倒入葱油入菜。

连赢花乡

食材:鹅肝100克、莲藕200克、芦笋120克、鲜百合花瓣120克、红辣椒片50克、盐50克、味精、干面粉、葱油、色拉油。

方法:

1.将鹅肝剁成糊状,莲藕切成夹叶,将糊状物夹入鹅肝中,拍干生粉,然后放入50%的热油锅中,煎至表面定型熟,然后倒出沥干备用。

2.将芦笋切成小铁架块,然后和百合花瓣、红椒块一起放入油盐开水锅中煨熟备用。

3.锅内放入少量葱油烧热,成人糖心vlog污,用炸好的莲藕夹翻炒几下,然后倒入芦笋、百合花瓣、红椒块一起翻炒,再放入盐、味精入味即可出锅。

芦笋舌头

食材:熟鸭舌300克。

调料:芦笋150克,红椒节50克,大蒜20克,自制酱10克,蚝油5克,辣椒酱5克,味精3克,鸡精3克,白糖2克,胡椒粉2克,菜籽油20克。

生产:

1.切下煮熟的鸭舌的幼骨备用。

2.将锅放在火上,用菜籽油加热,将大蒜煸炒,用热姐姐的辣酱和鸭舌煸炒,用芦笋煸炒,用其他调味料调味,出锅。

自制酱:李锦记蒸鱼酱油2瓶,乐嘉辣酱1瓶,美味酱1瓶。

芦笋拌海螺

海螺干净的肉切成薄片,成人糖心vlog污,放入碗中,加入盐、姜片、葱花和料酒,拌匀腌制15分钟,然后放入沸水锅中焯一下,再用冰块将它捞入纯水中冷藏(目的是让它吃起来更脆)。另外,将芦笋切成马耳状,放入油盐开水锅中,煮沸后取出冷却。

烹饪时,将螺蛳和芦笋放入锅中,加入香辣鲜露、蒜末、一品鲜酱油、鸡精、味精、葱油、香油、XO酱,拌匀后装盘即可。

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