榴莲ll999appios幸福宝,推荐十种美味早餐做法

早餐莲蓉蛋糕

配料:鲜藕、火腿、木耳、洋葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精。

做法:1。鲜藕、木耳、火腿、洋葱分别切碎。

2鸡蛋打散,倒入拌匀。

3倒入适量的面粉。

4加入少许盐、香喷喷的酱油、香油、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀成稠糊状。

5用大勺往锅里挖一些面糊,煎至两面金黄。

接骨绿豆粥

材料:

一锅粥,100克青豆,200克骨肉相连的鸡肉串(已经用调料煨过的鸡肉串可以在超市买到);

练习:

1从竹签中取出与血肉相连的鸡肉串,与粥底同煮15分钟;

2加入青豆,煮10分钟;

3鸡肉口感香脆醇厚,榴莲ll999appios幸福宝是一种非常简单美味的粥。

家常煎蛋卷所需材料:

中筋面粉300克

冷水450毫升。

淀粉1汤匙

盐一点点。

彩色油2汤匙

(我们用鸡蛋糊做菜饼,这里用面糊。)

蛋一

葱丝一点点。

练习:

1面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合搅拌均匀,醒发15分钟左右。这些材料的数量应该根据需要减少。早餐时,体重会减轻。调整后的面糊也可以重新调整稠度。

2锅里刷上一层薄薄的油,加热,往锅里倒一大勺面糊,摊成面团,等面团凝固定型后,打入一个鸡蛋,像煎饼一样操作,用锅铲搅拌鸡蛋,使其均匀覆盖面团,蛋液即将凝固时,将蛋糕卷起来,在蛋液完全凝固之前,将蛋糕卷起来,这样就能把蛋液包裹成型了。

3卷好之后,放在小火上炸。蛋卷上色金黄后即可取出。切成块,端上桌。

三种鲜豆腐汤需要准备的材料:

豆腐300克虾100克豌豆20克玉米30克鸡蛋1份汤2茶匙料酒1茶匙白胡椒一点水淀粉一点香油

练习:

1豆腐洗净,切成小块。切豆腐时,可以从后往前切,同时用手按压,这样豆腐就不会一直粘在刀上。

2大虾只取虾,用刀把虾背切开,取出虾线,这样加工出来的虾会更像虾球~

3把鸡蛋打碎成蛋液。

4现在可以煮汤了,即使不需要一滴油,也可以把汤或清水放入锅中煮开,然后加入豆腐和虾煮,加入豌豆和玉米煮,加入盐、酱油、料酒和白胡椒粉,搅拌均匀,倒入水淀粉和稀糊状物,然后沿着锅的侧面倒入打好的蛋液,然后在蛋花后倒入香油,撒上欧芹粉。水淀粉的添加量可以随意调整。如果你喜欢吃黏糊糊的,就多加点。在倒蛋液的时候,沿着锅边倒,等蛋液凝固后再搅拌,这样蛋花才会漂亮~

水果燕麦牛奶

配料:2汤匙速溶燕麦片、1杯鲜奶、1/4个苹果、1/2个香蕉和一些葡萄干。

练习:

1燕麦片是用半杯热水冲泡的。

2剥香蕉,切片,苹果切丁。

3燕麦片中加入鲜奶拌匀,然后加入香蕉、苹果,撒上葡萄干即可食用。

玉米汤

配料:玉米粒、黄油、牛奶、面粉、高汤。

调料:盐和胡椒粉。

练习:

1烧热炒锅,加入黄油融化。

2加入少许面粉,小火翻炒。面粉发香后,倒入高汤中,快速搅拌,用中火煮沸。

3倒入牛奶,煮至浓稠,然后滤出未溶解的面粉颗粒。

4玉米粒中加入适量的高汤,放入搅拌机中打成糊状。

5将过滤后的牛奶浓汤倒回锅中,然后倒入刚刚打好的玉米糊,煮开,最后加入少许盐和胡椒粉调味。

绿色蔬菜玉米饼:

玉米淀粉140克

黄豆50克。

面粉50克

蛋一

绿叶

小香肠1-2

胡萝卜半根。

清水

盐1茶匙

练习:

1称三种面条的重量,然后混合均匀。重量不如蛋糕准确。只要玉米粉占大多数,另外两种面条就能改善口感。

2青菜洗净切碎;胡萝卜去皮切碎或切丁;把香肠切片,可以切大一点,味道更好。

3将切碎的青菜、切碎的胡萝卜和香肠片倒入混合好的玉米粉中,打入一个鸡蛋,加入少许盐,混合均匀,根据需要逐渐加入清水,形成混合面团。

4锅烧热,加一层薄薄的油,用勺子取一撮面团,放入锅内压平成圆饼状,煎至两面金黄,然后取出,依次完成。可以把喜欢的任何食材放在玉米粉里做成各种口味的玉米粉蛋糕,加点红薯丝会很好吃~

玉米鸡蛋牛肉汤

配料:甜玉米、胡萝卜、鸡蛋、牛肉。

调料:酱油、料酒、盐、鸡粉、水淀粉,(最后撒少许葱花点缀)。

练习:

1牛肉洗净,切成丁或片;胡萝卜洗净去皮切丁;打鸡蛋备用。

2油热镬,牛肉滑入镬中翻炒,加入酱油,料酒上色,上桌至熟。

3胡萝卜放在油锅里煸炒,榴莲ll999appios幸福宝然后取出备用。

4煮一锅水,将胡萝卜和玉米放入锅中一起煮,然后将蛋液倒入均匀,边倒边搅拌,使其摊成蛋花。

5汤再次煮开后,加入淀粉勾芡,加入盐和鸡粉调味,然后把炒好的牛肉放入汤里。最后还可以加一点葱花点缀。

所需材料:

面粉300-400克

猪肉馅200克

葱还是葱

蛋一

盐1茶匙

葡萄酒1茶匙

烟两汤匙。

旧烟1茶匙。

姜末一点点。

麻油一点点。

色拉油一点点。

辣椒1茶匙

练习:

1大葱洗净,切成葱花备用;姜切碎备用。

2将面粉和面团充分搅拌均匀。

3肉馅中加入盐、料酒、姜末、酱油、酱油、香油、胡椒粉和色拉油,搅拌均匀,然后打入一个鸡蛋,继续打至肉馅变浓。

4当肉末、葱花和面团准备好了,你就可以开始制作了。

5图中的方法与葱油饼的折叠方法相同。取一小块面团,擀成圆形,用勺子均匀地裹上一层肉馅,再撒上一层葱花,按照下图黑线标注的位置划4刀,然后按照图一层一层地折叠,最后擀成圆饼,放在锅里炸。炸的时候不用担心,怕太大太厚会没熟。只要把握好温度,看到表皮足够金黄,里面肯定会熟的。如果把握好温度,就不会出现皮肤焦黑的现象,只是皮肤还没熟~别忘了在醋里加一点大蒜,再加几滴辣椒油和香油~

材料:

鲜虾、葱和鸡蛋。

调料:

盐、温水、鸡粉、香油。

练习:

1把虾清洗干净,就把虾拿走。鸡蛋敲进碗里。

2鸡蛋打散,加入少量的盐和鸡粉调味,盐一定要少放,鸡蛋本身含有少量的盐。

3然后准备一杯温水(30度左右),或者鸡汤,鸡蛋混合物中加入温水,水和鸡蛋的比例约为2:1。然后朝一个方向搅拌均匀,把上面的泡沫清理干净。倒入蛋液的水最好是温水,而不是自来水或热水。因为自来水中有空气体,水烧开后,空气体排出,蛋羹会呈蜂窝状,影响蛋羹的品质和口感,营养成分也会受到损害。不要用开水,否则会变成蛋花汤,再蒸的话营养会受损,连蛋花汤都蒸不出来。鸡蛋羹最好用温水或冷水蒸,既能保证口感,又能保证外观。水的量也很重要,太少会让蛋羹的口感更紧实更老,太多的蛋羹就不容易成型,蛋羹的口感也会水灵。打蛋液时,不要剧烈搅拌蛋液。蒸之前,剧烈搅拌蛋液或长时间搅拌会使蛋液起泡。鸡蛋液最好打一下,加水后稍微搅拌一下。

4加入拌好调料和温水的蛋液,然后用小筛子过滤,去掉筋头。

5蒸之前,在容器内壁涂上一层薄薄的香油,这样做出来的碗汤不会被鸡蛋覆盖,也不容易清洗。

6最后,将蛋液倒入容器中。我太饱了。倒入9分钟。然后盖上盖子或者扣个盘子,或者这样蒸,不加任何东西。到了烧开水的时候,水蒸好后,把蛋液放入蒸锅,隔着水蒸。1、2分钟后,可转为小火。蒸笼的盖子一定要缝好,盖子不要盖得太紧,这样蒸出来的鸡蛋羹才不会有蜂窝,味道也不会老。蒸的时间约10-15分钟,蒸锅里的水烧开后要记录时间。(如果抓不好,用牙签插入,判断里面的蛋液是否熟了。)中间7、8分钟煮好后,可以加入虾一起蒸。蒸熟后,加入葱花,滴上香油即可食用。根据自己的需要和喜好,还可以加入肉末、蒸鱼酱油、虾仁、扇贝、火腿丁、腊肉丁、醋、酱油等。~或者做日式茶碗蒸鸡蛋,并加入虾仁、腊肉、香菇、菠菜、蟹柳等。

金鱿鱼圈所需材料:

鱿鱼圈(或者鱿鱼,把自己切成圈)

面包粉(市面上卖的粗面包粉和细面包粉都有,可以卖,粗面包粉炒的时候会比较脆)

鸡蛋生粉还是面粉

调料:

椒盐料酒

练习:

1我们已经准备好了所需的材料。我用现成的鱿鱼圈。把买来的鱿鱼圈洗干净,撕下薄膜,放入容器中。买鱿鱼要自己清洗,切成圈。挑鱿鱼的时候最好选择比较对称的形状,这样切出来的鱿鱼圈会大致相同。

分别准备三个容器,依次放入打好的蛋液、生粉或面粉、面包粉,方便我们后面的操作。

2油炸食品可以和一些蔬菜一起吃,榴莲ll999appios幸福宝既清爽又油腻。配菜可以选择你喜欢的蔬菜做沙拉。沙拉中加入2勺红酒醋味道会更好~酸酸的,开胃~或者加几滴柠檬汁也是一样的~

3一切准备就绪后,开始制作,在鱿鱼中加入盐、胡椒粉、料酒,稍微腌制一下,然后把我们前面准备的三个盘子拿来,把腌制好的鱿鱼圈依次用面粉、蛋液、面包粉包好。

4将所有的鱿鱼圈依次做好,将油倒入锅中,加热至60%-70%,然后放入鱿鱼圈,炸至金黄。炸鱿鱼圈里的油一定不能太烫,因为鱿鱼圈很容易糊掉。时间不要太长,外皮要金黄~这样外皮会酥脆细嫩,非常好吃~鱿鱼圈做好了。吃的时候配上自己喜欢的蘸酱和汁~炸鱿鱼圈可以蘸番茄酱、沙拉酱或者椒盐,味道非常好。

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