花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

花生牛奶大米汁

牛奶富含蛋白质,钙,维生素,矿质元素,碳水化合物,营养很全面,很难得,而且牛奶是美白第一品,也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质,不饱和脂肪酸,钙等,营养价值高。

食材配方

主料:

牛奶200g,黄豆20g;

辅料:

花生25g,大米25g,白砂糖适量;

做法共8个步骤

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

1.准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小时。

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2.将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。

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3.倒入泡浸过花生和大米。

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4.加入适量的清水。

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5.启动豆浆机的米润功能。

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6.将打好的豆浆倒出过滤,隔渣。

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7.加入适量的白糖搅拌均匀。

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8.待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。

大米红薯粥的做法窍门,配方,图文步骤

红薯粥也叫地瓜粥,粥稠香甜,适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人。健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。红薯味道甜

食材配方

主料:

大米50g,红薯50g;

辅料:

水1500ml;

做法共5个步骤

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

1.大米淘洗净倒锅中煮;

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2.红薯去皮切块备用;

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3.粥煮至沸腾,放下一个粥匙防止粥溢锅;

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

4.米煮至开花后,放下红薯;

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5.煮至红薯变熟,粥粘稠即可关火。

红枣大米豆浆的做法窍门,配方,图文步骤

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,大家无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更

食材配方

主料:

黄豆100g。大米1杯,红枣10颗;

辅料:

水适量

做法共7个步骤

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

1.准备材料。

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2.黄豆用清水浸泡一夜。

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3.红枣切开,去掉核,用水浸泡30分钟。

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4.把泡好的黄豆倒入豆浆机中,加入洗好的大米。

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5.加入泡好的红枣。

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6.接通电源,按下五谷豆浆键即可。

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7.一杯香浓的红枣大米豆浆就做好了。

大米饼的做法窍门,配方,图文步骤

大米性味甘平,有补中益气,健脾养胃,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。大米饼软糯适中,香甜可口,做这个大米饼的时候,刚出锅就被老公吃掉2个,呵呵,刚出锅的

食材配方

主料:

大米200g,水适量;

辅料:

泡打粉1勺,糖20g,油20g,盐1g;

做法共5个步骤

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

1.大米提前浸泡2天后,把水沥出去。

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2.把泡好的大米用料理机打成大米浆。(要填入少量的水,水要少加)。

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

3.打好的大米浆,放入泡打粉,油,糖,盐,醒至30分钟。

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

4.电饼铛预热,把醒至好的大米浆用勺子舀入电饼铛中,煎至两面金黄即可出锅。

花生牛奶大米汁的做法窍门,配方,图文步骤

5.好了,出锅,开吃

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