稻米绿豆粥

关于稻米绿豆粥不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给介绍一下。

关于稻米绿豆粥不知道大家了解多少呢?下面就让小编来给介绍一下。

果蔬百科稻米绿豆粥

稻米绿豆粥的材料

主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。

辅料:白砂糖(20克) 花生

稻米绿豆粥的做法

1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.

2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加冰糖拌和食用.

稻米(专入脾。兼入肺)。味甘性平。按据诸书有言性温性寒性凉之不同。然究此属阴物。阴稻米(6张)即寒聚。故性粘滞而不爽也。是以服之使人多睡。身软无力。四肢不收。发风昏昏。且使小猫食之。亦脚屈不能行。马食之。足重难移。妊妇杂肉食之。令子不利。使果性温而热。则食自有温和通活之妙。何至阴凝腻滞如此哉!如谓酿酒则热。熬糖尤甚。且发痈疽疮疖。何谓不温。讵知性如大豆。生亦性温。何以作豉则凉。可知稻非性温。因于造酿则温始有。至书有云食之补中益气。及止虚寒泄泻。并缩小便。收自汗。发痘疮。皆是性粘不利。留滞在中。上壅不下之故。非如参耆性主温补。仍兼通活。而无如此阴滞之甚也。(凡物滞不甚温。温不甚滞。理道尔尔。)谓之缓中则可。谓之而热。岂其可乎?谓之中虚宜服则可。谓之虚寒宜服。亦乌见其可乎?凡老人小儿久病均忌。

十米粥其实就是一种杂粮粥,适宜10种杂粮为原料,经长时间熬煮得到的养生粥,它口感软糯,滋味诱人,能为人体补充丰富营养,今天为大家介绍的是十米粥的功效与作用,同时也会让大家知道吃十米粥的好处有哪些?

十米粥的功效与作用 吃十米粥的好处

十米粥的功效与作用

1、提高记忆力

提高记忆力,增强人类大脑功能是十米粥的重要功效,因为十米粥中含有丰富的植物蛋白,这种物质能直接进入于人类的大脑,可提高大脑皮层的活性,并能促进大脑新陈代谢,也能促进智力发育,提高记忆力,能让人类大脑功能明显增强。

2、清肠排毒

清肠排毒是十米粥的重要功效之一,因为十米粥中不但含有对人体有益的微量元素,还含有丰富的纤维素,这些物质进入肠胃后不容易被人体消化吸收,而且能清理肠胃内壁上吸附的毒素并能促使身体内大便生成,能让身体内的毒素随大便一起排出体外。

十米粥的功效与作用 吃十米粥的好处

吃十米粥的好处

1、预防癌症

预防癌症提高人类身体的抗癌能力是吃十米粥的重要好处,因为这种养生粥中还有多种天然的抗癌成分,能防止人体细胞癌变,而它含有的多种营养在被人体吸收后还能加快身体的抗体合成,能让人体自身抗癌能力明显增强。

2、延缓衰老

人们吃十米粥还能提高身体的抗衰老能力,放慢身体衰老速度,因为十米粥中不但含有维生素B和维生素E还含有一些类黄酮喝植物蛋白这些营养被人体吸收后,可促进人体新陈代谢,并能阻止身体内出现氧化反应,能增强人体自身抗氧化能力,可延缓多种衰老症状发生。

今天为大家介绍了十米粥的功效与作用,也让大家了解了喝十米粥的好处,能让大家对十米粥有更全面的了解,如果大家对它有兴趣,可在平时生活中经常食用它。

文章作者:该吃了网;当前内容包括但不限于涉及做法,饮食,功效,禁忌,健康等专业知识请以相关行业专家为主;
文章标题:【稻米绿豆粥】均来自第三方与互联网整理发布,仅供参考,网址:https://www.gaichile.com/5676.html
免责声明:若该吃了网【既https://www.gaichile.com网站持有者】侵犯到您的权益以及版权请联系管理员做审核自查与删除处理;

查阅前请认真阅读网站声明