夏季健脾养胃粥的做法

夏天是一年之中气温最好的时候,在那种炎热的天气下,许多人都会出现食欲不振和消化不良的症状,在这时候人们就想喝一些可以健脾养胃的粥品,却又不知道夏季健脾养胃粥该怎么做。其实夏季健脾养胃粥的做法有很多种,一会小编会为大爱介绍一些,让大家能在夏天中轻松熬制出可以健脾养胃的粥品。

夏天是一年之中气温最好的时候,在那种炎热的天气下,许多人都会出现食欲不振和消化不良的症状,在这时候人们就想喝一些可以健脾养胃的粥品,却又不知道夏季健脾养胃粥该怎么做。其实夏季健脾养胃粥的做法有很多种,一会小编会为大爱介绍一些,让大家能在夏天中轻松熬制出可以健脾养胃的粥品。

果蔬百科夏季健脾养胃粥

夏季健脾养胃粥的做法

大蒜粳米粥

1、大蒜粳米粥是最适合夏天食用的一种健脾养胃粥品,这种粥的主要原料就是大蒜一百克,粳米一百克。

2、把大蒜提前去掉外皮以外放在锅中加入清水煮熟。

3、把煮熟以后的大蒜取出,把洗好以后的粳米放入到煮大蒜的水中,用大火烧开以后,用小火慢慢的熬制,大约一个小时左右粥就能熬好,可以取出食用。

夏季健脾养胃喝豆浆粥

1、豆浆粥的做法很简单,只需要准备五十克黄豆和五十粳米和适量的白糖。

2、把黄豆清洗以后放在豆浆机中,制成豆浆,然后取出再把粳米洗净以后放在豆浆中一起煮制。

3、等粳米变得软糯以后再把准备好的白糖放入到粥中调匀,盖上锅盖煮制三到五分钟就能关火,取出食用了。

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