苹果粥的材料和家常做法步骤

苹果大家一定都吃过,而且还经常吃,但是多数人吃苹果都是以直接食用为主,对用苹果做成的养生食品并不了解,其实用苹果和白米煮粥吃,就是大家吃苹果的一种理想方式,人们食用这种粥品以后能清热除烦,减少酒醉烦渴、肺燥和咽干等多种不良症状的出现。苹果粥的做法也不复杂,一会我把它需要的材料和做法步骤写出来,有兴趣的朋友可以在家中试着做一做。

苹果大家一定都吃过,而且还经常吃,但是多数人吃苹果都是以直接食用为主,对用苹果做成的养生食品并不了解,其实用苹果和白米煮粥吃,就是大家吃苹果的一种理想方式,人们食用这种粥品以后能清热除烦,减少酒醉烦渴、肺燥和咽干等多种不良症状的出现。苹果粥的做法也不复杂,一会我把它需要的材料和做法步骤写出来,有兴趣的朋友可以在家中试着做一做。

果蔬百科苹果粥

苹果粥的材料和做法步骤

苹果粥的必备材料

在家中制作苹果粥时需要准备白米一杯,苹果一个,葡萄干五十克,清水适量。再就是蜂蜜三十克。

苹果粥的具体做法步骤

1、把准备好的白米用清水淘洗干净,备用,把苹果用清水洗净以后去掉外皮,然后再切开去掉果面的果核,切成块状备用。

2、把锅中加入十杯清水用大火烧开,然后把处理好的白米和苹果块放在锅中接着煮制,煮开以后搅拌一下,再调成中小火慢慢的熬制。

3、熬制大约五十分钟左右,锅中的粥就会变得软糯粘稠,这时把准备好的葡萄干放在碗中把沸腾的粥倒入到碗中,调匀,让粥自然降温,等粥的温度降到四十度左右时再把蜂蜜加入到粥中调匀,然后就可以直接食用了。

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