银耳莲子桂圆八宝粥的材料和做法教程

先要美容瘦身,最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手,就如同我们今天要推荐的这个粥品,银耳莲子桂圆八宝粥。可以有极好的美容作用,而且银耳等食材经济又常见,不用花费更多的精力去获得。银耳莲子桂圆八宝粥的做法下面就一起来看下吧。

先要美容瘦身,最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手,就如同我们今天要推荐的这个粥品,银耳莲子桂圆八宝粥。可以有极好的美容作用,而且银耳等食材经济又常见,不用花费更多的精力去获得。银耳莲子桂圆八宝粥的做法下面就一起来看下吧。

果蔬百科银耳莲子桂圆八宝粥的做法

银耳莲子桂圆八宝粥的做法

一、银耳莲子桂圆八宝粥的准备食材

主要要准备的是糯米,还有就是银耳,莲子,桂圆,红枣,赤豆,薏米,枸杞等各50粒左右。再用冰糖来调味即可。

二、银耳莲子桂圆八宝粥的做法

第一步:将银耳泡发,去掉底部的硬块蒂部部分,银耳用手撕成小朵。

第二步:将莲子中的莲子用牙签桶出,桂圆将外壳和内核都去除。

第三步:其余的材料淘洗后放入高压锅中。

第四步:高压锅中加入高出材料充足的水后,盖上盖子开始煮粥。

第五步:所有材料都煮好后,可以调入些冰糖来调味。

三、银耳莲子桂圆八宝粥的制作贴士

高压锅可以将这些材料在短时间内做熟,这一点非常便捷简单,尤其是特有的带有煮粥功能的高压锅更是给我们提供了方便。如果家中没有这类型的高压锅,则可以用普通锅,但是在煮之前要将用到的材料充分浸泡,否则较难煮开。

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