芝麻核桃粥的材料和做法-芝麻核桃粥烹饪技巧

芝麻核桃粥是普通的芝麻粥的升级版,添加进去的核桃提升了粥的营养价值。芝麻核桃粥可以帮助调理肠胃,改善便秘,帮助滋润肌肤,养颜润肤。下面就来了解芝麻核桃粥的做法。

芝麻核桃粥是普通的芝麻粥的升级版,添加进去的核桃提升了粥的营养价值。芝麻核桃粥可以帮助调理肠胃,改善便秘,帮助滋润肌肤,养颜润肤。下面就来了解芝麻核桃粥的做法。

果蔬百科芝麻核桃粥的做法

芝麻核桃粥的做法

一、芝麻核桃粥的主要材料

芝麻核桃粥核桃和黑芝麻,再搭配面粉和红枣。配料则是简单的红糖即可。

二、芝麻核桃粥的做法

第一步:将所有的材料洗净后,浸入清水中泡上十五分钟。

第二步:红枣要从中划一刀,之后取出红枣核。

第三步:泡发的材料放入电饭煲中,加入至少2000毫升的清水。

第四步:按下电饭煲的功能键后,就可以等待电饭煲的煲粥过程完成了。

第五步:电饭煲程序结束后,可以放入写红糖,之后搅拌均匀即可。

三、芝麻核桃粥的烹饪技巧

芝麻核桃粥用电饭煲制作更加高效,材料也不用花过多时间来浸泡,而如果用普通的锅来煮的话,豆类食材需要提前浸泡一段更长时间。芝麻核桃粥可以作为下午点心,多吃可以补肾润发,让皮肤变得更加美丽。冬季的这个时候吃些芝麻核桃粥,能够加强耐寒能力,提升体力,帮助平衡血脂。

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