菠菜粥的材料和做法-菠菜粥的营养价值

煮粥很多人认为是非常容易的事情,但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道菠菜粥,通过菠菜粥的做法步骤,相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。

煮粥很多人认为是非常容易的事情,但是其实要煮一碗美味的粥营养的粥并不是那么容易的事情。不花一些功夫是没有办法煮出好的粥的。今天就给大家介绍一道菠菜粥,通过菠菜粥的做法步骤,相信你们也可以做出一碗美味有功夫的粥了。

果蔬百科菠菜粥的做法

菠菜粥的做法

一、菠菜粥的原料

将粳米作为菠菜粥的主料,加入菠菜,胡萝卜,香菇,色拉油和白糖,这些原料就可以做出菠菜粥了。

二、菠菜粥的做法

第一步:淘洗粳米后浸泡半个小时。

第二步:将菠菜,胡萝卜和香菇洗净后去除根蒂。菠菜切块,胡萝卜和香菇或切丝或切丁。

第三步:粳米浸泡浸透后就可以加上些水来煮开了,水没过粳米四厘米左右,粳米开后就用小火煮大致二十分钟。粥能不能煮的好就在于这二十分钟,期间要是不是搅拌粥让粥可以起稠,也可以滴入色拉油防止溢出。

第四步:粥以及接近煮好的时候,将菠菜块,香菇和胡萝卜一起放入水中炒一下。

第五步:粥起稠后,将蔬菜融入粥中,在加入调味料惊醒调味。

三、菠菜粥的营养价值

菠菜粥食用口味清新,口感滑嫩,帮助补充人体需要的所有维生素和胡萝卜素。

文章作者:该吃了网;当前内容包括但不限于涉及做法,饮食,功效,禁忌,健康等专业知识请以相关行业专家为主;
文章标题:【菠菜粥的材料和做法-菠菜粥的营养价值】均来自第三方与互联网整理发布,仅供参考,网址:https://www.gaichile.com/5075.html
免责声明:若该吃了网【既https://www.gaichile.com网站持有者】侵犯到您的权益以及版权请联系管理员做审核自查与删除处理;

查阅前请认真阅读网站声明