红枣黑芝麻粥的材料和家常做法步骤

现在做粥非常的容易,每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中,按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的,但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的,今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥,早上甜滋滋的吃完上班或者工作,给你一天提供能量。下面就来看看红枣黑芝麻粥的做法。

现在做粥非常的容易,每天晚上将所需要的材料放到电饭煲中,按键预约时间后就能在第二天早晨享受美味的粥了。当然各种材料是较为简单的,但是还是可以有美味养生粥的的存在。很多时候大家吃的粥都是咸味的,今天我们推荐的一个非常容易的甜口粥,早上甜滋滋的吃完上班或者工作,给你一天提供能量。下面就来看看红枣黑芝麻粥的做法。

果蔬百科红枣黑芝麻粥的做法

红枣黑芝麻粥的做法

一、红枣黑芝麻粥的用料
红枣黑芝麻粥重要用到的大米一碗,枣干十五克,芝麻十克。

二、红枣黑芝麻粥的做法
第一步:将大米冲洗干净后利水待用。
第二步:红枣先要浸泡泡开后将红枣表面都泡开饱满后,将红枣的核去除掉。
第三步:黑芝麻清洗后去掉杂质,过洗几遍后待用。
第四步:烧开一锅冷水后将大米放进去煮沸,放入红枣,黑芝麻,此时换小火开始慢炖慢煮。
第五步:熬煮粥的时候时不时开盖搅拌食材,防止粘锅或者溢出。
第六步:搅拌可以让粥变得粘稠。

三、红枣黑芝麻粥的营养价值
红枣黑芝麻粥有利于调理脾胃,脾胃需要酸性和甜味的食物,食用红枣黑芝麻粥可以更好的保护滋养肠胃。

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