山楂肉桂粥的材料和家常做法步骤

冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷,温暖脏器,帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥,下面就来看看山楂肉桂粥的做法。

冬季的造成一碗热粥可以有助于赶走寒冷,温暖脏器,帮助开启温暖的一整天。山楂肉桂粥就是冬日极好的可以散寒温中的粥,下面就来看看山楂肉桂粥的做法。

果蔬百科山楂肉桂粥的做法

山楂肉桂粥的做法

一、山楂肉桂粥的营养价值

山楂肉桂粥可以帮助身体活血化瘀,有助于活血理气。特别是女性朋友食用山楂肉桂粥粥,可以改善血虚问题,冬日手脚冰凉得到缓解。而男性特别是老年人食用山楂肉桂粥后,肾脏问题得到缓解,手脚不凉,感冒和血脉不和问题得到辅助改善。山楂肉桂粥能够帮助杀虫杀菌,驱虫同时缓解消化道的各种肠胃道问题。

二、山楂肉桂粥的用料准备

山楂肉桂粥需要用到大米,山楂和肉桂,调料则包括红糖

三、山楂肉桂粥的做法

第一步:将大米淘洗之后浸泡至少一个小时。山楂和肉桂洗净后浸泡二十分钟这样。

第二步:将山楂肉桂一同放入锅中大火煮开后转小火煮大致三十分钟。

第三步:将汤汁过滤一下后,放入大米开始煮粥,直到大米软烂。

第四步:在粥中放入些红糖,让粥的味道变得更好。趁热服用山楂肉桂粥帮助营养吸收,对人体更有好处。

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