草莓牛奶燕麦粥的做法与功效

草莓是一种颜色鲜艳,味道诱人的水果,平时人们多以鲜食为主。其实这种水果的吃法有很多种,用草莓煮粥也是一处不错的选择,用它与牛奶和燕麦一起煮制成的草莓牛奶燕麦粥就特别好吃而且有一定的养生功效。下面我就把草莓牛奶燕麦粥的做法写出来,同时也会带大家了解它的功效有哪些。

草莓是一种颜色鲜艳,味道诱人的水果,平时人们多以鲜食为主。其实这种水果的吃法有很多种,用草莓煮粥也是一处不错的选择,用它与牛奶和燕麦一起煮制成的草莓牛奶燕麦粥就特别好吃而且有一定的养生功效。下面我就把草莓牛奶燕麦粥的做法写出来,同时也会带大家了解它的功效有哪些。

果蔬百科草莓牛奶燕麦粥的做法与功效

草莓牛奶燕麦粥的做法与功效

1、草莓牛奶燕麦粥的材料

平时煮制草莓牛奶燕麦粥时需要准备燕麦片五十克,新鲜的草莓一百克,另外还要准备牛奶两百克,蜂蜜二十克。

2、草莓牛奶燕麦粥的做法步骤

把锅中放入适量的清水,把燕麦片入锅,开火煮制,煮开以后用中小火熬制,熬到燕麦片软糯以后关火取出装碗,把准备好的牛奶倒入碗中调匀,最后再把新鲜的草莓洗净以后切块,也放入进去,加入蜂蜜调味,调匀以后自制的草莓牛奶燕麦粥就做好了。

3、草莓牛奶燕麦粥的功效

草莓牛奶燕麦粥不但味道和口感诱人,还能润肺生津,也能清热凉血,对人类的消化不良,食少腹胀以及便秘等不良症状都有很好的调理作用,另外草莓牛奶燕麦粥还能保护人类的心脑血管,也能美容养颜,延缓衰老,更能提高身体免疫力,预防癌症等恶性疾病的发生。

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