马齿苋的功效与作用,马齿笕的禁忌

马齿笕免费的“长命药”,6大功效

《滇南本草》:“益气,清暑热,宽中下气,润肠,消积滞,杀虫,疗疮红肿疼痛。”

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

清热、凉血

中医认为马齿苋性寒,味甘酸,入心、肝、脾、大肠经,可以清心火、除肺热。夏季燥热,吃些马齿苋有很好的清热、解毒、凉血的作用。

利湿、降血压

马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;

钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

保护心脑血管

马齿苋在营养上有一个突出的特点,它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。

ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对预防心血管疾病很有利。

抗菌、消炎

马齿苋的抗菌消炎、消肿的功效很突出,当身体有一些炎症、肿痛时,吃些马齿苋能起到辅助治疗的作用。

保护肠胃、防腹泻

马齿苋被称作天然抗生素,对大肠杆菌、痢疾杆菌等有显著的抑制作用,能预防这些细菌引起的腹泻。

夏季细菌易滋生,日常可以吃些马齿苋预防腹泻。

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

辅助降糖

马齿苋可以促进胰岛素的分泌,因此有辅助降糖的作用。

马齿苋药用妙处多

01、防治便秘

针对湿热引起的便秘,具体表现为大便黏腻、易粘马桶,可以用马齿苋泡水的方法来缓解。

方法:鲜马齿苋100克或者干马齿苋30克泡水做代茶饮服用即可。

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

02、保护皮肤

马齿苋不仅可以做菜吃,还能外用,皮肤如果有一些肿痛、溃疡,可以把新鲜的马齿苋捣碎敷在患处。

还可以用干马齿苋煮水,定期用马齿苋水洗澡,可以使皮肤细滑。

皮肤上经常长脓肿结节的人群使用这个方子,能得到很好地改善。

干马齿苋△

马齿苋加一物,功效翻倍

马齿苋+大蒜

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

食材:马齿苋一把、大蒜一头

做法:马齿苋洗净切段,大蒜剥皮去根。用清水煲汤,煮至熟烂,蒜成泥状。

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了
救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

功效:马齿苋止泻抗菌,还能补气血、补脾胃;大蒜杀菌消炎,流通气血,还能止咳嗽。

夏季食用这道菜,能预防细菌引起的腹泻,提高抵抗力。

马齿苋+虾皮

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

食材:马齿苋、虾皮

做法:

1.干焙虾皮至有焦色,出锅备用;

2.马齿苋洗净后,拿厨房用纸包裹按压去水分,然后切段,茎叶分开放;

3.锅内少油,将马齿苋茎和葱姜丝同时小锅翻炒,再下入马齿苋叶和焙好的虾皮,适量盐调味,翻炒均匀即可。

救命的马齿苋,99%的人不知道的作用!再不吃就晚了

功效:马齿苋抗菌消炎,虾皮补钙,两者搭配既补充营养,口味也更鲜美。

马齿笕这几种人少吃

马齿苋虽好,但因为它性凉滑利,因此脾胃虚寒的人群、腹部受凉引起的腹泻人群、孕妇要慎食。

马齿笕放酒里泡一下,白发变黑发,

马齿笕是一种很常见的野菜,大家都知道野菜对我们的身体有很多好处就,那么马齿笕放酒里泡一下,不但白发变黑发,4件好事可能不请自来。

准备一些新鲜的马齿苋然后将它们全部放在砧板上切成段,将它们在锅中用沸水浸泡约十分钟,以便它们可以更好地去除。等时间到了之后,捞出其中的马齿笕,剩下的这一盆水咱们就能拿来洗头发用了。

马齿苋的功效与作用,马齿笕的禁忌

马齿苋含有大量的蛋白质,碳水化合物,钙,铁,镁,锌和其他元素。其中包含的铜元素是将白发变成黑发的关键元素。

马齿苋的功效与作用,马齿笕的禁忌

洗净新鲜马齿苋的根后,将其放入锅中,加水煮沸以过滤出浮渣。然后将适量的啤酒添加到马齿苋果汁水中进行洗发。它可以长时间扮演天然黑发的角色。

马齿苋的功效与作用,马齿笕的禁忌

平常吃一点马齿笕,马齿笕中含有很高含量的胡萝卜素,这种元素是很好的抗氧化剂,被我们人体摄入之后可以提高我们人体的抗氧化能力,延缓皮肤衰老,美容养颜。所以现在正是吃野菜的时候,大家就抓紧吃起来吧。

吃马齿笕好处多,但也有禁忌

秋葵,含有丰富的植物黄酮,结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理,从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效;秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维,对于皮肤有着很好的保健效果,同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用,还可帮助排除人体内垃圾;秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,因而是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。常吃秋葵好处多,但却不能和马齿笕一起食用,因为马齿笕是寒性食物,而秋葵也是寒性食物,两种寒性食物若是一起食用,很容就让肠胃受不了,导致消化不良和腹泻,所以大家要注意了。

文章作者:该吃了网;当前内容包括但不限于涉及做法,饮食,功效,禁忌,健康等专业知识请以相关行业专家为主;
文章标题:【马齿苋的功效与作用,马齿笕的禁忌】均来自第三方与互联网整理发布,仅供参考,网址:https://www.gaichile.com/3294.html
免责声明:若该吃了网【既https://www.gaichile.com网站持有者】侵犯到您的权益以及版权请联系管理员做审核自查与删除处理;

查阅前请认真阅读网站声明